Los Guardianes del Planeta vamos avanzando para alimentarnos correctamente:
Ya hemos visto las VITAMINAS que se encuentran en las frutas y en las verduras o los vegetales.
El segundo grupo de alimentos que deben estar en nuestro plato son las PROTEINAS.
Hoy veremos que las proteinas nos ayudan a crecer, son como los ladrillitos que van ayudando a edificar nuestro cuerpo, Hay proteinas que se obtienen de los animales vas a escribir en tu cuaderno las proteinas que ves en la lámina.
Del pollo: carne, y huevos
Del pez: su carne, las encuentras en sardinas, atún, y las diferentes clases de pescado hay un pez que es el encargado de recoger y limpiar todos los desperdicios del agua, ese pez es el bagre, este pez aunque a muchos les puede gustar no es aconsejable consumirlo. Es como el reciclador.
De la vaca: Carne, leche. Aunque por investigaciones la leche animal tampoco debe consumirse ya que produce fermentación, hay otras bebitas vegetales que suplen la necesidad proteica la veremos la próxima semana.



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