Seguimos en el sexto consejo la NUTRICIÓN.
Hablamos de Las VITAMINAS, LAS PROTEINAS de origen animal y hoy veremos
PROTEINAS de origen vegetal para quienes no quieren sacrificar animalitos.
Encontramos proteina en vegetales como:
Legumbres: lenteja, frijol
Semillas: chia, ajonjoli
Cereales integrales: Arroz integral y copos de avena
Verduras de hoja verde : Espinaca y rucula
Frutos secos: Nueves, almendras.
pega o dibuja alimentos que contienen las proteinas vegetales y escribe los nombres.
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