MIÉRCOLES DE AUTOCUIDADO
Recibir baños de sol es muy importante para que nuestro cuerpo trabaje bien
La vitamina D la recibimos cuando el sol nos da besitos en horas que no caliente tan fuerte, es importante aplicarse un filtro adecuado en caso de horas pico de calor.
Recibir baños de sol fortalece el sistema de defensas del cuerpo, los huesos porque ayuda a que se fije el calcio, los músculos, los nervios, el corazón, es necesario buscar lugares donde tomar el sol de 10 a 20 minutos diariamente.
El sol es otro regalo precioso de Dios, ahora quema porque el hombre afecto la capa de ozono
pero todavía nos beneficia
Aprende y canta....
CANCION DEL SOL
Me caliento y me siento mejor
si me doy un bañito de sol
de 9 a 11 a.m. ha de ser
Vitamina D haz de tener
Vitamina D haz de tener
Teacher Ruthcita
Colorido... Organízate con tus papitos para buscar una ventanita donde puedas tomar el sol en la mañanita, aprende las dos nuevas palabras que te enseño Shirel del libro llamado diccionario.
Escríbelas y repasa por qué es importante el sol para tu salud.
Hay otro video en you tube se llama- Qué sucede en tu cuerpo cuando tomas el sol- Pueden verlo para complementar.
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